公司服务

高效燃脂课程

结合HIIT和有氧训练，帮助快速燃烧脂肪。

滑雪专项训练

针对滑雪爱好者提供体能训练，提高滑雪技巧。

速度滑冰训练

提供滑冰技巧，提升速度和耐力水平。

山地自行车训练

增强山地骑行技巧，提高耐力和操控能力。

常见的问题解答

一般建议48小时恢复，以防止肌肉过度疲劳。

力量训练能提高基础代谢率，帮助长期脂肪燃烧。

正常健身不会过度增肌，反而能塑造紧致身材。

适量有氧运动可以降低血压，但应避免过度高强度训练。